Диетолог назвала продукт для укрепления иммунитета


По словам эксперта, кефир помогает устранить последствия переедания. предлагает устраивать разгрузочные дни и выпивать литр кефира в течение суток после застолий и летних шашлыков. Однако увлекаться, по ее словам, не следует. Питаться одним кефиром можно не чаще одного дня в неделю.