Диетолог рассказала россиянам о правильном питании в жару

В первую очередь Соломатина посоветовала отказаться от газированных напитков, так как их употребление может привести к еще большему обезвоживанию. Она посоветовала утолять жажду обычной водой, причем не холодной. Овощи, по словам Соломатиной, можно есть практически

Названо идеальное блюдо для аномальной жары

Стало известно, какое блюдо можно назвать идеальным в аномальную жару. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Арзуманян в беседе с радио Sputnik. Специалист отметила, что когда температура воздуха переваливает за 30 градусов по

Раскрыт идеальный способ хранения хлеба

Спустя пару-тройку дней с момента приготовления большинство хлебной продукции начинают плесневеть или засыхать. О том, как бороться с этим неприятным явлением рассказал в интервью радио Sputnik врач и телеведущий Сергей Малоземов.

Рас-эль-ханут (ras el hanout)

На Севере Африки пользуется популярностью смесь из специй, называемая Рас-эль-ханут, что в переводе означает “хозяин лавки”.
Чаще всего – это перемолотые в различных пропорциях: кумин (зира), имбирь, кориандр (кинза), анис, корица, гвоздика, черный перец, перец-кубеба, кардамон, сушеные бутоны лаванды или розы, семена нигеллы, мускатный орех, мускатный цвет, калган, корень куркумы и иногда паприка. Часто включают и […]

Мазь от боли в суставах

Если болят суставы, болят колени, можно сделать обезболивающую смесь. Приготовьте обезболивающую смесь:
4 таблетки анальгина растолчите и смешать со 100 г водки.
Влейте в смесь 5 г йода и настаивайте сутки. После лёгкого массажа смочите ватный диск в обезболивающей смеси и натрите больное место. Или сделайте другую смесь:
Смешайте 1 стакан сока свежей капусты с 1 яичным белком […]

Диета Стол номер 5

Содержание Завтраки Вторые завтраки Обеды Полдники Ужины Легендарные диетические столы, которых так боялись жители СССР, ведут свое начало еще с 30-х года прошлого века из школы профессора Мануила Иссаковича Певзнера. И возможно, именно нехватка продуктов

Что полезно есть на завтрак

Содержание До сих пор не утихают споры по поводу того: стоит ли есть по утрам? Сторонники завтрака утверждают, что именно он даёт энергию, помогает поддерживать вес в норме. Противники же говорят: любые продукты съеденные с

Поцелуй солнца: польза абрикосов для здоровья и молодости

Содержание Румяные ароматные плоды абрикоса повсеместно встречаются в умеренных широтах, поэтому давно известны и любимы в Азии и Европе. Уже 3 000 лет назад в китайских медицинских записях упоминается целебное действие фрукта, а сегодня абрикосы

Идеальная каша для завтрака

Содержание Овсянка со специями Гречка с фруктами и ягодами Микс из круп с фруктами На полках магазинов есть огромное количество разнообразных видов круп. Ниже будут представлены самые полезные каши на завтрак, их свойства и энергетическая

Разгрузочные дни варианты меню: на яблоках и кефире, на гречке на фруктах

Содержание Когда принимается решение устраивать разгрузочные дни для похудения, стоит понимать, как и почему человек теряет вес. Похудение начинается при смене привычной схемы питания, к которой организм приспособился. «Перемены» приводят к улучшению метаболизмов, процессы ускоряются,

Правильное питание из доступных продуктов

Содержание Ничего не поможет лучше держать фигуру, чем продукты правильного питания в ежедневном рационе. Они укрепляют здоровье и помогут быть в тонусе. В статье вы найдете ответы на вопросы о правильном питании: о цене продуктов,

Аскорбиновая кислота: польза и вред вещества, противопоказания и признаки передозировки.

Содержание — Влияние вещества на организм — Дозировка или как принимать — Побочные эффекты — Противопоказания к приему — Продукты богатые витамином С — В сочетании с другими витаминами Витамин С содержится во многих продуктах питания, считается антиоксидантом, участвует в процессах

Какие углеводы быстрые и вредные, а какие медленные и полезные?

Содержание — Правильно ли отказываться от углеводосодержащих продуктов? — Когда и как потреблять углеводосодержащие продукты? — Чем опасен сахар? — Здоровые продукты с плохим составом Углеводы — энергетический материал, важный для организма. Представляют собой обязательный элемент любого режима питания.

Зимняя нехватка витаминов: как проявляется и чем ее восполнить?

Оглавление Сырость, ветер, перепады температуры – классическая зимняя погода. Очевидно, что в этот период мы чаще всего болеем: иммунная система нуждается в помощи, а если ее нет, организм ослабевает – отсюда регулярные простуды. Как же

Чтобы не набрать вес: выбираем правильные продукты на карантине

Чтобы в условиях карантина не набрать лишний вес, нужно тщательно следить за своим рационом. Важно не только не переедать, но и выбирать полезные продукты, те, что богаты витаминами и повышают иммунитет. Картофель Источник клетчатки, защищающий

Советское мороженое: тогда и сейчас

Содержание — Вопросы к качеству — Из Америки с рецептом — Эскимо и золотая эра — Особые советские сорта — А что сегодня «Детям мороженое, бабе цветы», — так некорректно по нынешним временам выражался персонаж фильма «Бриллиантовая рука». Впрочем, мороженое